Voor jongeren van 14 jaar en ouder bieden wij intensieve kickbokstrainingen waarin techniek, conditie en mentale kracht centraal staan. In deze groep werken we aan het verder ontwikkelen van vaardigheden, controle en discipline.

Tijdens de trainingen leren deelnemers geavanceerdere combinaties, verdedigingstechnieken, conditietraining en gecontroleerd sparren. De lessen zijn uitdagend en gericht op persoonlijke ontwikkeling, maar altijd binnen een veilige en respectvolle omgeving.

Onze trainers begeleiden de sporters bij het verbeteren van hun techniek, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid. Kickboksen helpt jongeren om zelfvertrouwen op te bouwen, stress kwijt te raken en fysiek sterker te worden.

Voor deelnemers die meer ambitie hebben, is er ook de mogelijkheid om zich verder te ontwikkelen richting wedstrijdtraining.

Wat leer je in deze groep?

✓ Verbeteren van techniek en combinaties
✓ Opbouwen van kracht en conditie
✓ Leren sparren met controle en respect
✓ Mentale weerbaarheid en discipline ontwikkelen

Trainingstijden

Maandag: 19:30 – 20:25
Woensdag: 19:30 – 20:25
Vrijdag: 19:30 – 20:25

Wat heb je nodig?

Voor je eerste training heb je nog niet veel nodig. Voor een proefles kun je gewoon sportkleding meenemen. Tijdens je eerste proefles kun je bokshandschoenen en scheenbeschermers van de gym lenen, zodat je eerst kunt ervaren of kickboksen bij je past.

Na inschrijving vragen wij sporters om eigen bokshandschoenen en scheenbeschermers te gebruiken, onder andere vanwege hygiëne en comfort.

Voor reguliere trainingen adviseren wij de volgende uitrusting:

✓ Sportkleding (short en sportshirt)
✓ Scheenbeschermers
✓ Bokshandschoenen
✓ Bitje
✓ Bandages (handwraps)
✓ Kruisbeschermer (verplicht voor jongens/mannen)
✓ Borstbeschermer (verplicht voor meisjes/dames)

Tijdens de sparringtraining op vrijdag is daarnaast een helm verplicht tot 18 jaar.

Heb je nog geen eigen materiaal? Dan kun je bij je eerste trainingen materiaal van de gym gebruiken en kunnen wij je adviseren over welke spullen en maat het beste bij je passen.

Wedstrijdteam

Voor sporters die zich verder willen ontwikkelen is er de mogelijkheid om in overleg deel te nemen aan het wedstrijdteam.

In het wedstrijdteam trainen we extra op techniek, conditie en tactiek gericht op kickbokswedstrijden. Deelname aan wedstrijden gebeurt altijd in overleg met de trainers en alleen wanneer een sporter er klaar voor is.