Vanaf 30 maart trainen we 2x per week.
Het maandbedrag wordt aangepast naar €40.
SHEKICKS
Kickboksen alleen voor dames
SheKicks is onze kickbokstraining speciaal voor vrouwen. In deze groep trainen dames samen in een motiverende en respectvolle omgeving, waar plezier, conditie en zelfvertrouwen centraal staan.
De trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Tijdens de lessen werken we aan techniek, conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Je leert verschillende stoot- en trapcombinaties, traint op pads en kickbokszakken en werkt tegelijkertijd aan je fitheid.
Kickboksen is een complete workout die helpt om stress los te laten, sterker te worden en meer zelfvertrouwen te krijgen. Iedereen traint op haar eigen niveau en wordt begeleid om stap voor stap vooruitgang te boeken.
Ochtend en avond groep
Bij SheKicks kun je kiezen uit een ochtendgroep of een avondgroep, zodat de training goed te combineren is met werk, studie of gezin.
Je kunt per week 2 uur trainen verdeeld over twee trainingen. Daarnaast kun je gebruikmaken van het vrije trainingsuur op zaterdag om extra te oefenen.
Wat kun je verwachten?
✓ Verbeteren van conditie en kracht
✓ Leren van kickbokstechnieken en combinaties
✓ Trainen op pads en bokszakken
✓ Trainen in een veilige en respectvolle omgeving
Trainingstijden
Ochtendgroep
Maandag: 9:00 - 10:00
Woensdag: 9:00 – 10:00
Avondgroep
Dinsdag: 18:30 – 19:30
Donderdag: 18:30 – 19:30
Daarnaast kunnen leden gebruikmaken van het vrije trainingsuur op zaterdag om extra te trainen.
Wat heb je nodig?
Voor je eerste training heb je nog niet veel nodig. Voor een proefles kun je gewoon sportkleding en een handdoek meenemen. Tijdens je eerste training kun je bokshandschoenen en scheenbeschermers van de gym lenen, zodat je eerst kunt ervaren of kickboksen bij je past.
Wanneer je besluit lid te worden, vragen wij sporters om eigen bokshandschoenen en scheenbeschermers te gebruiken, onder andere vanwege hygiëne en comfort.
Voor reguliere trainingen adviseren wij de volgende uitrusting:
✓ Sportkleding (short of sportlegging en sportshirt)
✓ Bokshandschoenen
✓ Scheenbeschermers
✓ Bandages (handwraps)
Heb je nog geen eigen materiaal? Dan kun je bij je eerste trainingen materiaal van de gym gebruiken en kunnen wij je adviseren over welke spullen en maat het beste bij je passen.
Lid worden bij Chiyo Thai Gym
Gratis proefles
Plan een gratis proefles en ontdek of kickboksen bij je past.
✅Gratis proefles (±1 uur)
✓ Ochtend- of avondgroep (2 trainingen per week)
✓ 1 uur vrij trainen op zaterdag
✓ Veilige en respectvolle trainingsomgeving
Minimale looptijd: 6 maanden
Daarna maandelijks opzegbaar
Veelgestelde Vragen
Moet ik ervaring hebben met kickboksen?
Nee, ervaring is niet nodig. De trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen traint op haar eigen niveau.
Is de training alleen voor vrouwen?
Ja, SheKicks is speciaal opgezet voor vrouwen die graag in een damesgroep willen trainen.
Kan ik eerst een proefles doen?
Ja, je kunt een gratis proefles van ongeveer 1 uur volgen om te kijken of kickboksen bij je past.
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste training?
Voor je eerste training heb je alleen sportkleding nodig. Bokshandschoenen en scheenbeschermers kun je tijdens je proefles van de gym lenen.
Moet ik eigen materiaal aanschaffen?
Wanneer je besluit lid te worden adviseren wij om eigen bokshandschoenen en scheenbeschermers aan te schaffen vanwege hygiëne en comfort.
Hoe vaak kan ik trainen?
Je kunt 2 trainingen per week volgen in de ochtendgroep of avondgroep. Daarnaast kun je gebruikmaken van het vrije trainingsuur op zaterdag.
Is sparren verplicht?
Nee, sparren is niet verplicht. Je kunt trainen op je eigen niveau en tempo.
Wat kost een lidmaatschap?
Het lidmaatschap kost €20 per maand met een eenmalige inschrijfkosten van €25. De minimale looptijd is 6 maanden, daarna is het maandelijks opzegbaar.