Ontdek hier hoe wij jou kunnen helpen met kickboks training op maat en unieke workshops.

PERSONAL TRAINING

Met onze Kickboks Personal Training ontvang je 1-op-1 begeleiding om jouw kickbokstechnieken te verbeteren en je conditie te optimaliseren.

Kies voor Kickboks Personal Training voor maximale vooruitgang en resultaat.

  • 100% persoonlijke aandacht | Volledig afgestemd op jouw doelen en niveau.

  • Flexibel in te plannen | Alleen op aanvraag, dus altijd passend in jouw schema.
  • Effectieve één-op-één begeleiding | Sneller resultaat door gerichte coaching.

BBB (Buik, Billen, Benen)

Deze training is speciaal gericht op het versterken en vormgeven van de belangrijkste probleemzones. In een gezellige groep werk je aan je kracht en conditie, ongeacht je niveau. Perfect om fit te worden en je zelfvertrouwen een boost te geven

  • Gericht op de zones die ertoe doen
  • Toegankelijk voor elk niveau | Train in een gezellige, motiverende groep.
  • Vaste momenten | Elke dinsdag en donderdag van 18.30 tot 19.30 uur.

PatsWorkout – Kracht, focus en doorzetten

De PatsWorkout is een intensieve training van 30 minuten waarin je alles geeft. Gericht op uitdaging, variatie en resultaat. Voor mannen én vrouwen die willen knallen en hun grenzen willen verleggen.

Deze workout is kort, krachtig en altijd op maat. Jij bepaalt het tempo en de focus – ik zorg voor de energie, motivatie en begeleiding. Elke sessie is uniek, afgestemd op jouw niveau en doelen. 

  • 1-op-1 of als duo trainen | Samen werken aan maximale impact

  • Snel, effectief, persoonlijk | Alleen op aanvraag, dus flexibel in te plannen

  • 30 minuten full focus | Geen tijdverspilling, alleen resultaat

Heavy bag workout
Focus op kracht en stabiliteit van je rug en core. Deze training helpt niet alleen om sterker te worden, maar verbetert ook je houding en voorkomt klachten. Ideaal voor iedereen die serieus aan zijn rug gezondheid wil werken.

  • Focus op kracht en rugspieren 
  • Perfect voor houding en core |  Ook geschikt bij rugklachten of ter preventie.
  • Train hard, voel je sterk | Dinsdag en donderdag van 20.00 tot 21.00 uur.

Personal training | for girls

Een intensieve en doelgerichte training waarin je écht alles geeft. De PatsWorkout is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die houden van uitdaging, variatie en resultaat, al zijn mannen natuurlijk ook welkom.

Elke sessie duurt een uur en bestaat uit meerdere onderdelen: kracht, cardio én Pats (je signature touch!). Hoe de training wordt opgebouwd? Dat stemmen we helemaal af op jouw voorkeuren en doelen. Hou je van knallen met gewichten? Of juist van conditionele uitdagingen? Alles is mogelijk,  jij bepaalt het tempo, ik zorg voor de motivatie.

  • Train 1-op-1 of als duo – voor vrouwen (en mannen!) | Motiveer elkaar en haal samen het maximale uit elke sessie.

  • Kracht + Cardio + Pats | Volledige workout afgestemd op jouw behoeften.

  • Flexibel en persoonlijk | Alleen op aanvraag, dus perfect passend in jouw agenda.

Kickboks workshops

Onze Kickboks Workshops zijn ideaal voor groepen die op een leuke en actieve manier willen samenwerken en nieuwe vaardigheden willen leren.

Onze Kickboks Workshops bieden een unieke ervaring voor groepen die willen samenwerken en groeien.

  • Team building
  • Nieuwe vaardigheden
  • Energieke setting